एटॉमिक हैबिट्स' ऑडियो बुक में रोजाना की आदतों में सुधार के लिए कुछ बेहतरीन सुझाव हैं। आदतों के निर्माण और बदलाव पर दुनिया के विशेषज्ञों में से एक, जेम्स क्लियर बताते हैं कि कैसे अच्छी आदतें बनायें और बुरी आदतों को छोड़ें।साथ ही,इन बदलावों में कैसे महारत हासिल करें,ताकि सही परिणाम हासिल हो। अगर आपको अपनी आदतों को बदलने में परेशानी हो रही है, तो समस्या आप में नहीं बल्कि आपकी जीवन शैली में है। बुरी आदतें खुद को बार-बार दुहराती हैं इसलिए नहीं कि आप बदलना नहीं चाहते बल्कि इसलिए कि आपके पास बदलाव की गलत व्यवस्था है। इसमें आपको कुछ ऐसे सुझाव मिलेंगे जो आपको नई ऊँचाईयों पर ले जा सकते हैं।