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Atomic habits
Atomic habits

हैल्लो दोस्तो, क्या आप bodybuilding करना चाहते हो, लेकिन कर नहीं पाते ! एक successful पैसा कमाने वाला blog लिखना चाहते हो पर नहीं कर पाते! Smoking छोड़ना चाहते हो लेकिन छोड़ नहीं पाते ! तो ये book ...

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Chapters

1.

Atomic habits

735 4.5 1 मिनट
07 अप्रैल 2022
2.

Main Points

567 4.5 1 मिनट
07 अप्रैल 2022
3.

आदत बनती कैसे है – Cue, Craving, Response and Reward

454 4.3 1 मिनट
08 अप्रैल 2022
4.

अच्छी आदत बनाने का formula -Obvious, Attractive, Easy and Satisfying

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5.

लम्बे समय तक habit को कैसे जारी रखें – time and place

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6.

Tiny habits का compound effect

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7.

Habits से अपनी identity बदलें

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8.

आपकी environment भी matter करती है।

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9.

Self -control करना सीखें

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10.

Family और friend का भी role होता है

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11.

बेशक धीरे चलें लेकिन हमेशा आगे की ओर बढ़ें

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12.

The Law of Least Effort

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13.

काम जल्दी निपटाने का

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